Ở tuổi U40, Tăng Thanh Hà vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với làn da tươi tắn, hồng hào và diện mạo trẻ trung không kém đàn em. Bí quyết của “ngọc nữ” màn ảnh Việt không phải là những phương pháp đắt đỏ, mà đến từ 3 món nước xanh ngắt quen thuộc: sinh tố bơ, matcha và nước ép cần tây.
1. Sinh tố bơ – “Vũ khí” dưỡng da từ sâu bên trong
Hà Tăng thường xuyên sử dụng sinh tố bơ như một phần không thể thiếu trong thực đơn làm đẹp. Quả bơ giàu vitamin E, C và chất chống oxy hóa, giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi và bảo vệ da khỏi lão hóa. Cô thường kết hợp bơ với sữa tươi không đường hoặc sữa chua để tăng hương vị.
2. Matcha – “Thần dược” chống lão hóa
Mỗi sáng, Hà Tăng thường bắt đầu ngày mới với một ly matcha. Thức uống này chứa EGCG, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tia UV và làm chậm lão hóa. Cô cũng biến tấu matcha thành nhiều phiên bản như matcha latte hoặc pha với nước dừa để đỡ nhàm chán.
3. Nước ép cần tây – “Trợ thủ” thải độc
Nước ép cần tây là thức uống không thể thiếu trong thực đơn của Hà Tăng. Nó giúp thải độc, cải thiện tiêu hóa và bổ sung collagen cho da. Để dễ uống, cô thường mix cần tây với táo hoặc dứa.
Với 3 món nước đơn giản này, Tăng Thanh Hà đã chứng minh rằng làm đẹp không cần quá cầu kỳ, chỉ cần kiên trì và lựa chọn đúng phương pháp. Bạn đã sẵn sàng thử chưa?
