Sáng nay (7/10), Hà Nội hôm nay đang đối mặt với tình trạng ô nhiễm không khí ở mức báo động, có chỉ số AQI thuộc mức “không lành mạnh”, đặc biệt với nồng độ PM2.5 vượt ngưỡng an toàn. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp mà còn đe dọa làn da.
Chỉ số AQI đạt ngưỡng 174 khiến Hà Nội trở thành thành phố có không khí ô nhiễm nhất sáng nay.
Theo đó, các hạt bụi mịn và chất gây ô nhiễm trong không khí có thể làm da bị kích ứng, khô rát, và thúc đẩy quá trình lão hóa. Vậy, chị em phụ nữ nên làm gì để bảo vệ làn da không bị ảnh hưởng nặng nề bởi điều kiện chất lượng không khí kém?
1. Làm sạch da kỹ lưỡng
Trong điều kiện ô nhiễm nặng, da tiếp xúc với bụi bẩn và các chất độc hại hàng ngày. Vì vậy, việc làm sạch da trở nên cực kỳ quan trọng. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ nhưng hiệu quả, chứa các thành phần làm sạch sâu để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn mà không làm khô da. Ngoài ra, việc sử dụng dầu tẩy trang trước khi rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các tạp chất nhỏ li ti như PM2.5.
Các sản phẩm làm sạch chứa các thành phần làm sạch mạnh như chất hoạt động bề mặt nhẹ (mild surfactants) như oco-glucoside hoặc sodium lauroyl sarcosinate, vừa có khả năng loại bỏ bụi bẩn, phù hợp với mọi loại da mà không làm khô da.
2. Tăng cường cấp ẩm cho da
Ô nhiễm không khí thường khiến da bị mất nước, khô và dễ bị tổn thương. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần dưỡng chất sâu như acid hyaluronic, glycerin hay ceramide giúp giữ ẩm cho da. Đặc biệt, những sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu còn có khả năng tạo lớp màng bảo vệ, giúp da tránh khỏi sự tấn công của các tác nhân gây ô nhiễm.
Các thành phần như ceramide, peptide… sẽ tạo ra một lớp hàng rào ngăn chặn sự xâm nhập của các tạp chất từ không khí.
3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Vào những ngày này, mặc dù thời tiết Hà Nội nói riêng và các tính miền Bắc nói chung có thể trời không nắng, nhưng các tia UV vẫn xuyên qua được lớp sương mù ô nhiễm và gây hại cho da. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn giảm thiểu tác động từ các hạt bụi mịn. Hãy chọn loại kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và khả năng chống bụi mịn PM2.5.
Những người có làn da nhạy cảm có thể gặp các vấn đề như đỏ da, viêm da hoặc kích ứng do tiếp xúc với các chất ô nhiễm cũng như tia UV.
4. Sử dụng các sản phẩm chống ô nhiễm
Nhiều thương hiệu mỹ phẩm hiện nay đã phát triển các sản phẩm chuyên dụng chống ô nhiễm, giúp tạo lớp bảo vệ da khỏi tác động của các hạt bụi mịn và chất gây ô nhiễm. Các loại serum và kem dưỡng chứa chất chống oxy hóa như vitamin C, E, và niacinamide có khả năng bảo vệ da khỏi các gốc tự do từ ô nhiễm không khí.
Những sản phẩm skincare có công dụng tăng sức đề kháng cho da có thể kể đến Vitamin C và Niacinamide. Hai thành phần này đảm nhận các chức năng từ làm sáng, tăng sinh collagen, làm dịu da.
5. Xông hơi và mặt nạ thải độc
Một phương pháp hiệu quả để loại bỏ các chất độc hại từ môi trường bám vào da là xông hơi. Xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và tăng cường lưu thông máu. Sau khi xông hơi, sử dụng mặt nạ thải độc chứa than hoạt tính hoặc đất sét để hút sạch các chất độc hại và bã nhờn tích tụ trên da.
6. Uống nhiều nước và bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Không chỉ bảo vệ da từ bên ngoài, bạn cũng cần cung cấp dưỡng chất từ bên trong. Hãy uống đủ nước hàng ngày và bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau củ có màu sắc đậm (cam, đỏ, xanh đậm) để giúp cơ thể và làn da chống lại các tác nhân gây lão hóa từ ô nhiễm.
Có thể nói, khi sống trong môi trường ô nhiễm nặng nề, chị em cần chú ý chăm sóc da kỹ càng hơn để bảo vệ làn da không bị tổn hại. Việc kết hợp giữa các biện pháp làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và thải độc sẽ giúp da khỏe mạnh hơn, tránh khỏi những ảnh hưởng nghiêm trọng từ ô nhiễm không khí.
