Trong showbiz Việt, có những mỹ nhân nổi tiếng với thói quen ăn chay trường suốt nhiều năm nhưng vẫn duy trì được sắc vóc đáng mơ ước.
Angela Phương Trinh:
Từng là sao nhí nổi tiếng trên màn ảnh, Angela Phương Trinh khi trưởng thành sở hữu nhan sắc vô cùng xinh đẹp với chiều cao 1m66 cùng số đo 3 vòng: 84 – 61 – 99cm, một con số mà các mỹ nhân đều ao ước có được.
Năm 2018, cô gây chú ý khi tuyên bố tạm dừng hoạt động trong giới giải trí, sau đó sống khép kín và tuyên bố ăn chay trọn đời.
Bên cạnh thói quen ăn chay trường, Angela Phương Trinh còn từng mời hẳn lực sĩ nổi tiếng Phạm Văn Mách để hướng dẫn và lên kế hoạch tập luyện cho cô, mỗi buổi kéo dài 45-65 phút. Ngoài các bài tập từng vùng cơ chuyên sâu, nữ diễn viên còn tập các bài tăng cường sức bền và rèn sức mạnh, đặc biệt là các bài tập cho vòng 3 để sở hữu mông “trái đào” với số đo gần 100cm.
Sau một thời gian tập luyện, Angela Phương Trinh đã có cơ bắp cuồn cuộn và được mệnh danh là mỹ nhân “đô con nhất” của showbiz Việt.
Sau khi ở ẩn, Phương Trinh duy trì hình ảnh với mái tóc dài đen nhánh, làn da trắng hồng mịn màng cùng gương mặt phúc hậu luôn nở nụ cười tươi tắn trên môi giành được nhiều sự yêu mến. Tuy nhiên, những tháng gần đây, cô vướng vào lùm xùm khi có những phát ngôn khó hiểu, gây tranh cãi trên mạng xã hội khiến nhiều người tiếc nuối cho nhan sắc một thời.
Angela Phương Trinh từng được mệnh danh là mỹ nhân tài sắc của làng giải trí Việt.
Giờ đây cô nàng im hơi lặng tiếng và đang là tâm điểm truyền thông vì những ồn ào không đáng có.
Angela Phương Trinh có mái tóc dài đen nhánh, làn da trắng mịn màng không tì vết.
Mỹ nhân 29 tuổi cũng không ngừng biến hoá để mang lại vẻ đẹp đa dạng trước công chúng.
Võ Hạ Trâm
Hạ Trâm sinh năm 1990 là một trong những nữ ca sĩ ăn chay xinh đẹp, tài giỏi của làng giải trí Việt. Cô được khán giả nhớ đến là nghệ sĩ có thực lực, đời tư sạch sẽ cùng nhan sắc ngọt ngào, nhất là nụ cười toả nắng nhiều năng lượng.
Sau sinh, Võ Hạ Trâm truyền cảm hứng cho hội chị em khi chia sẻ câu chuyện giảm 17kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc như thời con gái. Võ Hà Trâm tiết lộ hiện tại cô chỉ nặng 49kg, đây cũng là số đo chuẩn mực của cô từ trước đến nay.
Sau khi lấy lại được vóc dáng, Võ Hạ Trâm cho hay cô vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, kết hợp tập yoga giống như trước đây. Mỹ nhân đình đám cũng đang mang thai con thứ hai ở những tháng giữa thai kỳ. Ngoài chú ý chăm sóc sức khoẻ, cô cũng không quên chăm chút nhan sắc thật hoàn mỹ mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Hạ Trâm có nhan sắc tươi trẻ, làm chồng Ấn Độ say đắm và mê mẩn.
Ở cô luôn toát ra một nguồn năng lượng dồi dào và tươi trẻ như vẻ đẹp hiện tại.
Võ Hạ Trâm thích thú khi được khoác lên người trang phục truyền thống Ấn Độ trong bản hit đình đám của cô.
Là mỹ nhân duy nhất có con trong danh sách này, Hạ Trâm chứng minh vẻ đẹp và sức hút của cô không hề kém cạnh các đàn em.
Ngọc Hằng
Lê Nguyễn Ngọc Hằng sinh năm 2003, giành danh hiệu Á hậu 2 tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022. Cô cao 1m73, số đo ba vòng 85-60-89 cm. Cô từng đại diện Việt Nam dự thi Hoa hậu Liên lục địa 2023 và đạt danh hiệu Á hậu 2.
Sắp tới, cô còn chuẩn bị debut với vai trò thành viên của nhóm nhạc Slaydies đang được mong chờ. Không chỉ sắc đẹp, Ngọc Hằng còn rất tài năng khi đang là sinh viên trường Đại học Western Sydney, chuyên ngành Kinh doanh Quốc tế. Cô nàng sở hữu bảng thành tích học tập làm nhiều người mơ ước khi nhiều năm liền là học sinh giỏi.
Không ăn kiêng giống như nhiều nàng hậu khác, Ngọc Hằng được mệnh danh là “á hậu ăn chay trường”. Ngọc Hằng cho biết ăn chay giúp cô cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe.
Á hậu Việt Nam 2022 cho biết thực đơn của người ăn chay đa dạng không khác gì người ăn mặn. Thay vì tôm và thịt, người đẹp sinh năm 2003 ăn nhiều trái cây, ngũ cốc và bổ sung protein từ men dinh dưỡng, đậu phụ và các loại rau. Điều này giúp cô đảm bảo nạp đủ dưỡng chất cho cơ thể và luôn tươi trẻ.
Ngọc Hằng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, là mỹ nhân ăn chay thế hệ mới của làng sắc đẹp Việt.
Cô nàng 21 tuổi sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, nụ cười gây thiện cảm và một vóc dáng nuột nà.
Làn da trắng, dáng chuẩn mực giúp cô thêm tự tin xuất hiện trước công chúng.
Ngọc Hằng chuẩn bị sẵn sàng trở thành một thần tượng âm nhạc.
Ba lợi ích cho vẻ đẹp khi ăn chay mà ít ai biết:
1. Đẹp da
Thực phẩm chay thông thường là rau củ quả, các loại đậu hay trái cây nhiều dưỡng chất có nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp da khỏe và đẹp hơn. Đây cũng được xem là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá giúp trẻ hoá làn da và chống lão hoá. Bên cạnh đó, ăn chay còn làm giảm sự tích tụ độc tố trong cơ thể, điều hoà chức năng của gan, thận,…
Ăn chay cũng là một trong những phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả, sau nhiều năm ăn thịt nhất là thịt đỏ. Nhờ đó giúp bạn khoẻ mạnh hơn và làn da cũng căng mịn, giàu sức sống.
2. Giảm cân
Nhiều người truyền tai nhau rằng ăn chay rất dễ tăng cân và khó kiểm soát cân nặng, thế nhưng sự thật thì hoàn toàn ngược lại. Chế độ ăn chay với các loại rau củ quả không chứa nhiều calo và chất béo nên rất có ích trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng. Những người ăn chay có tỉ lệ béo phì thấp hơn đáng kể so với người ăn thịt (9,4% đối với người ăn chay và 33,3% đối với những người ăn thịt).
3. Chống lão hóa
Ăn chay đúng cách, không lạm dụng và không ăn những món nhiều dầu mỡ, chất béo hay đường…. sẽ rất có lợi cho cả sức khỏe và nhan sắc. Tập trung vào những bữa ăn chất lượng giàu vitamin, khoáng chất được xem là một trong những lối sống khoa học, giúp phái đẹp trẻ lâu.
