Mai Ngọc là một biên tập viên (BTV) nổi tiếng của VTV. Cô được yêu mến không chỉ nhờ lỗi dẫn dắt truyền cảm, những chia sẻ tích cực trên mạng xã hội mà còn gây cảm tình nhờ nhan sắc xinh đẹp không thua kém diễn viên, người mẫu với chiều cao 1m72.
Thời gian vừa qua, nữ BTV xinh đẹp của VTV Mai Ngọc nhận được nhiều sự quan tâm khi chia sẻ mới trải qua cơn ốm dài ngày. Theo đó, cô đã bị sốt do cúm B và nằm li bì 3 ngày 3 đêm khiến nhiều đồng nghiệp và khán giả lo lắng. Vì trận ốm dài ngày nên cân nặng của nữ MC bị ảnh hưởng, cô nàng sụt 4kg chỉ trong 1 tuần.
Mới đây trên trang cá nhân, Mai Ngọc đăng tải hình ảnh quay trở lại sóng truyền hình, dù vẫn giữ được nét rạng rỡ nhưng nhiều khán giả có thể dễ dàng nhận ra gương mặt có phần thon gầy hơn thời điểm trước.
Quay trở lại sóng truyền hình, nữ BTV diện áo trắng cùng chân váy bút chì màu đen khoe nhan sắc rực rỡ dù vừa trải qua cơn ốm dài ngày.
Mai Ngọc cũng chia sẻ khi quay trở lại, nhiều đồng nghiệp cũng nhắc nhở việc cô quá gầy so với thời điểm trước đây dù vẫn xinh đẹp và ngọt ngào. Trên dòng trạng thái, nữ BTV còn hài hước chia sẻ bản thân được đồng nghiệp ví như một nữ y tá nhưng gây bệnh thay vì chữa bệnh “Các anh khen hôm nay ngọt ngào như nữ y tá, mà chữa bệnh hay gây bệnh thì không biết… chỉ thấy áo trắng làm nhiều người lo lắng”
Dòng trạng thái hài hước của Mai Ngọc về thể trạng của bản thân sau khi trải qua cơn ốm dài ngày.
Mai Ngọc trong thời gian ở nhà do bị sốt, dù cân nặng sụt giảm nhưng có thể thấy làn da của nữ BTV vẫn sáng mịn và căng bóng.
Có thể thấy, dù ở trạng thái nào, Mai Ngọc vẫn giữ được nhan sắc ngọt ngào, làn da trắng mịn và vóc dáng chuẩn đẹp. Để duy trì cân nặng và sức khỏe ở độ tuổi 34, nữ BTV luôn duy trì tập luyện thể thao tại nhà cùng với chế độ ăn uống khoa học.
Cô cho biết bản thân thử sức với nhiều môn thể thao từ tập gym, pilates, bơi lội, golf….Việc luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp cơ thể giải phóng các độc tố thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó giúp làn da tươi sáng hơn. Bên cạnh đó, vận động hàng ngày còn giúp tăng cường sự dẻo dai và đặc biệt là sức bền cho cơ thể.
Luyện tập thể thao đều đặn là chìa khóa giúp cho Mai Ngọc luôn giữ được năng lượng tích cực cùng với đó là làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Ở độ tuổi U40, nhiều chị em phụ nữ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá, Mai Ngọc lại luôn giữ vẻ ngoài rạng rỡ.
Làn da trắng sáng cùng vẻ đẹp ngọt ngào, dịu dàng của nữ BTV cũng khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.
Bên cạnh đó, để làn da luôn tươi tắn, rạng rỡ và đều màu, Mai Ngọc cũng đặt ra nhiều quy tắc cho bản thân thực hiện mỗi ngày:
– Ăn đủ bữa sáng: Sau đợt ốm, nữ BTV cũng chia sẻ việc ăn đủ bữa sáng để giữ gìn sức khỏe. Nhiều người thường có thói quen bỏ bữa sáng nhưng điều này lại không tốt cho việc giảm cân. Việc nhịn bữa sáng chỉ làm cho bạn đói hơn trong các bữa ăn sau đó và sẽ thèm những thực phẩm giàu calo hay món ăn vặt để ăn bù lại.
– Ngủ đủ giấc: Mai Ngọc chia sẻ cô có thói quen ngủ từ 9h tối đến 4h sáng, đây được xem là thời gian vàng để làn da trao đổi chất và trở nên chắc khỏe, mịn màng và đều màu hơn. Trung bình, một người trưởng thành cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày. Các chuyên gia cho rằng, thời gian đi ngủ tốt cho làn da nhất là trước 11 giờ.
– Uống Vitamin C mỗi ngày: Mai Ngọc từng chia sẻ với người hâm mộ bí quyết chăm da trắng sáng chính là duy trì uống 1 viên vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có thể khiến làn da trắng sáng, cải thiện nhiều vấn đề về da, lấp đầy nếp nhăn, đẩy nhanh quá trình hình thành collagen, ngoài ra giúp bạn chống lại sự oxy hóa, ngăn ngừa tác hại của tia UV.
