–
Nhiều người chọn giảm cân bằng cách nhịn ăn nhưng lại phân vân không biết nhịn ăn sáng hay tối sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.
–
Không cần cắt cơm hay tập thể dục nặng, bạn vẫn có thể giảm cân nếu nắm công thức 7:3:3 này.
–
Buổi sáng, là bữa ăn đầu tiên trong ngày, không chỉ cần cung cấp đủ năng lượng mà còn phải cân nhắc đến sự cân đối dinh dưỡng, tránh tiêu thụ quá nhiều calo.
–
Nhằm đáp ứng nhu cầu giảm cân và giữ dáng của chị em, các nhà khoa học nổi tiếng đến từ Đại học Harvard của Mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời quy tắc “chiếc đĩa giúp người dùng vừa đảm bảo được sự cân đối trong khẩu phần dinh dưỡng, vừa sở hữu…
–
Phương pháp giảm cân 30-30-30 đang gây sốt trên các diễn đàn mạng, vừa không phải ăn kiêng lại giảm được lượng đường trong máu.
–
Việc cắt bỏ hoàn toàn cơm có thể gây ra phản ứng ngược với việc giảm cân.
–
Những thức uống này không chỉ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả
●●●