Ôn Thúy Bình sinh năm 1971 được biết đến là một nữ diễn viên nổi tiếng tại Đài Loan khi góp mặt trong khoảng 30 bộ phim điện ảnh và truyền hình. Trước khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất, nhờ vẻ ngoài nổi bật cùng chiều cao 1m71, Ôn Thúy Bình từng chinh chiến tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Trung Quốc và đoạt danh hiệu Á hậu.
Sau đó, cô đại diện cho Đài Loan, Trung Quốc tham gia cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới và đứng thứ 11 chung cuộc. Bên cạnh đó, Ôn Thúy Bình còn được gọi là “nữ thần ảnh” từ năm 1996 sau khi album đầu tiên bán được 300.000 bản.
Ôn Thúy Bình là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng tại Đài Loan, Trung Quốc khi góp mặt trong hơn 30 dự án phim ảnh.
Khi mới vào nghề, nhờ sắc vóc nổi bật, Ôn Thúy Bình đã giành được vị trí Á hậu tại cuộc thi Miss Universe Đài Loan (Trung Quốc).
Vừa qua, Ôn Thúy Bình đã tổ chức sinh nhật đón tuổi 53. Qua những bức hình được cô đăng tải, công chúng không ngừng dành lời khen ngợi cho nhan sắc trẻ trung cùng làn da mịn màng, căng bóng của nữ diễn viên. Bên cạnh những bức hình sinh nhật, cô cũng đăng tải ảnh diện bikini khoe thân hình săn chắc, nuột nà khiến nhiều cô nhận được cơn mưa lời khen. Nhiều bình luận nhận xét vóc dáng của Ôn Thúy Bình xuyên suốt nhiều năm qua không có nhiều sự thay đổi và ngày càng quyến rũ, mặn mà hơn xưa.
Thời điểm hiện tại, nữ diễn viên đã bước sang độ tuổi ngũ tuần nhưng nhan sắc vẫn vô cùng trẻ trung.
Ngay sau đó, Ôn Thúy Bình cũng đăng tải bộ hình khoe dáng nuột tuổi 53 trong bộ bikini “đốt mắt” khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.
Thậm chí khi so sánh với ảnh hồi còn thiếu nữ, nhiều người nhận xét Ôn Thúy Bình hiện tại còn săn chắc và gọn gàng hơn nhiều.
Trước đó, trong một cuộc phỏng vấn độc quyền với báo giới, Ôn Thúy Bình đã tiết lộ rằng bản thân luôn duy trì mức 50kg và giữ thói quen ăn uống, tập thể dục điều độ. Theo đó, cô luôn tuân thủ 3 nguyên tắc trong ăn uống và giữ dáng để cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
Ăn 1,5 bữa mỗi ngày
Như người ta vẫn nói, giảm cân bao gồm 30% tập thể dục và 70% ăn kiêng, Ôn Thúy Bình cũng không ngoại lệ, Cô đặc biệt chú ý đến việc kiểm soát chế độ ăn uống, chỉ ăn 1,5 bữa một ngày và không ăn thêm gì khác, duy trì thói quen này xuyên suốt nhiều năm.
Tuy nhiên, khi ở độ tuổi lớn hơn, cô có sự điều chỉnh hơn trong việc ăn uống khi tập trung kiểm soát lượng calo ra vào mỗi ngày bằng cách tính toán mức trao đổi chất và chỉ ăn đúng lượng calo cần nạp để đảm bảo sức khỏe đồng thời tránh những năng lượng dư thừa chuyển hóa thành chất béo.
Tuân thủ nguyên tắc ăn 3 – 0
Ôn Thúy Bình luôn tuân thủ nguyên tắc “3-0” trong ăn kiêng. Cô không uống đồ uống có đường, không ăn tinh bột vào buổi tối và tránh mọi đồ ăn chiên rán hoặc đồ ăn nhiều calo. Khi khát, nữ diễn viên cũng không lựa chọn đồ uống nhiều calo mà thay bằng trà không đường và sữa đậu nành.
Ăn uống điều độ và khoa học là chìa khóa giúp cô luôn duy trì vóc dáng thon gọn dù đã bước sang độ tuổi ngũ tuần.
Mua quần áo bó sát
Để kiểm soát cân nặng, Ôn Thúy Bình cũng tự đặt may những bộ quần áo được thiết kế theo chuẩn số đo với mức phí khá lớn. Cô chia sẻ rằng: “Ngay khi nhận thấy quần áo của mình ngày càng chật, bạn sẽ tỉnh táo bắt đầu giảm cân và buộc mình phải giảm cân”. Ngoài ra, cô cũng tự cân mỗi ngày, khi thấy cân nặng tăng từ 1-2kg cũng là dấu hiệu cánh báo cô cần điều chỉnh chế độ ăn uống.
Bên cạnh việc ăn kiêng và tập luyện thể thao giữ dáng, cô cũng chăm chỉ dưỡng nhan để làn da luôn mịn màng, tươi trẻ. Trước đó, Ôn Thúy Bình từng gây xôn xao khi chia sẻ cô thường uống canh dưỡng nhan ninh từ hơn 40 loại nguyên liệu mỗi ngày. Theo đó, các thành phần ninh canh dưỡng nhan của Á hậu Hoàn Vũ bao gồm: dưa leo, súp lơ xanh, thanh long, dứa, củ dền, cà chua, cà rốt, hành tây, tỏi, hạnh nhân, kỷ tử, mè đen, mè trắng, hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, nấm đen, đậu nành, tiêu đen, bột quế, rau mùi, bột nghệ… và tuyệt đối không thêm đường.
Cô cho biết việc uống canh này sẽ giúp cô chống lại việc oxy hóa và tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, việc uống 800-1000ml canh này cũng giúp cô đủ no đồng thời nạp đủ lượng rau củ, trái cây, chất xơ cho cả cho một ngày.
